التعب والإرهاق: 4 عناصر فائقة القوة لزيادة طاقتك
ايقاع الحياة العصريّة السريع، يفرض على الأشخاص العملَ لساعات طويلة في اليوم، ما قد يؤدي إلى التعب والارهاق الشديدين.وفي الوقت الذي يحاول البعض التغلّب على المشكلة، من خلال تناول المشروبات التي تحتوي...
View Articleصعود الدرج أفضل من تناول الكافيين لرفع معدّل الطاقة في الجسم
بهدف زيادة الطاقة بعد قضاء ليلة سيّئة، من الأفضل صعود وهبوط الدرج لمدة 10 دقائق، بدلًا من تناول الصودا أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وفق علماء أمريكيين.اكتشف باحثون من جامعة جورجيا في الولايات...
View Articleعناصر طبيعية لتنعمي بـ المزاج الجيد هذا الموسم
الاكتئاب، والتعب، والإرهاق، والشعور بمزاج سيّىء، ترافق الفصول الانتقالية عادة. فاذا كنتِ تعانين بعض هذه الحالات، إليكِ بعض الحلول العلاجية الطبيعية:Main Categories: الطب البديل
View Articleآلام العضلات بين الوقاية والعلاجات
غالبية المصابين بآلام الأربطة والأوتار والعضلات، والمعروفة بالألم العضلي الليفي، تشكو أيضًا من حالات مرضية أخرى، مMain Categories: أمراض وعلاجات
View Articleأفضل الأغذية لعلاج التعب والإرهاق
يميل كثير من الأشخاص إلى الشعور بالتعب والارهاق مع تبدل الفصول. ولإعادة القوة إلى الجسم، إليكِ قائمة ببعض الأطعمة الفعّالة:Main Categories: الطب البديل
View Articleوصفات طبيعية لشتاء نشط خالٍ من الإرهاق
كثيرًا ما يشعر الأشخاص بتراجع في الطاقة، والشعور بالتعب والإرهاقوالإجهاد في فصل الشتاء. وللتخلص من هذه المشاعر الخاملة، نورد بعضًا من نصائح الخبراء:Main Categories: الطب البديل
View Articleأعراض نقص الحديد والحلول العلاجية
تشعرين بأنكِ مرهقة على الدوام؟ وتعانين رجفة في الأطراف، وبرودة في القدمين؟ ربما تعانين نقصًا في الحديديؤدي إلى زعزعة وظائف الجسم.في ما يلي بعض النصائح لاستعادة قوّتكِ ونشاطك:Main Categories: أمراض وعلاجات
View Articleالسبيرولينا: لن تصدّقوا النشاط الذي تبثّه في الجسم !
السبيرولينا أو "الذهب الأخضر"كما تلقب، تساعد الجسم على محاربة التعب وتمنحه النشاط والحيوية، عبر تزويده بمجموعة من المعادن.وتدرس وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"، إدخالها ضمن قائمة الطعام أثناء المهمات في...
View Article6 نصائح "مذهلة"في تخفيف التعب وضغوط الحياة اليومية عنك
العمل، والحياة الزوجية، وتعليم الأطفال، والمناسبات... عندما يرزح قارب الحياة اليومية تحت ثقل هذه الضغوط وغيرها ، تزداد المخاطر والتهديدات على الصحة العقلية والجسدية والنفسية للمرأة. ويمكن موازنة هذا...
View Articleالجلوس طويلاً يزيد من الإصابة بالأمراض
يتطلب الكثير من الوظائف المكتبية الجلوس لفترات طويلة على المكتب، مما يسبب بعض المشاكل الصحية، حيث أظهر العديد من الدراسات أن الجلوس طويلاً غير صحي، ويزيد من احتمال الإصابة بأمراض عدة، من بينها السكري...
View Articleسرطان البنكرياس: الإصابة الحديثة بـ السكري قد تشي بالمرض !
سرطان البنكرياس يبدأ في أنسجة البنكرياس- وهو عضو يقع أفقيًّا داخل المعدة، وتحديدًا خلف الجزء السفلي منها، ويُعرف عنه أهميته لعملية الهضم ولتنظيم مستوى السكر في الدم- ثمَّ ينتشر إلى الأعضاء المجاورة إذا...
View Articleاعراض انخفاض ضغط الدم قد تهدد الحياة
يُعتبر ضغط الدمعند القراءة أقل من 90 مم من الزئبق (مم زئبقي)، للعدد الأعلى (الانقباضي)، أو 60 ملم زئبق للعدد السفلي (الانبساطي) بشكل عام ضغط دم منخفض.Main Categories: الصحة العامة
View Articleتقوية المناعة وزيادة الطاقة: 3 أطعمة خارقة لا تخطر على بال
قد تحتاجين في الفترة الانتقالية بين الصيف والشتاء إلى بعض العناصر الغذائية، التي تعمل علىتقوية مناعة الجسموزيادة طاقته، والتخلص من التعب والإرهاق.فطر الشيتاكي: إكسير الحياة الطويلة Main Categories:...
View Articleطرق استقبال الزوج من الدوام
يعود الزوج من عمله متعباً ومرهقاً، بعد أن قضى وقته في عمله بين الآلات والأوراق والعمل المرهق. عندما يصل الزوج لبيته يعتبرها بمثابة دخوله للجنة، حيث الراحة النفسية والذهنية، التحرر من جميع المشاكل...
View Article
